BLOG

Wat is het verschil tussen je hormoonstelsel & je zenuwstelsel?

Wil je weten hoe je hormonen werken? Dan is het belangrijk om vanuit een helikopterview naar je lichaam te kijken. Dan zie je dat niets op zichzelf staat: alles in je lichaam werkt op indrukwekkende wijze met elkaar samen! Daar is goede communicatie voor nodig. Daarom zijn er twee belangrijke regelaars: je hormoonstelsel en je…

Lees Meer

Doe jij al aan mealplanning?

Het lijkt de laatste jaren steeds meer een trend te worden: mealplanning. En dat terwijl het eigenlijk al tientallen jaren gedaan wordt. Een ouderwetse gewoonte die we even waren vergeten en nu terugkomt in een nieuw jasje. Niet dat mealplanning zelf nou zo spannend is, maar het is wél echt handig en kan je onder…

Lees Meer

Recept: Pasta ai Funghi

Een recept dat goed is voor je hormoonbalans én waar je het hele jaar door van kunt genieten: Pasta ai Funghi. Een glutenvrije en vegan variant, boordevol goede voedingsstoffen die bijdragen aan het in balans brengen van je hormonen. Zeker de moeite waard om ook eens te lezen waaróm die ingrediënten dan zo goed voor…

Lees Meer

Lieve vrouw, jij bent wauw!

Internationale Vrouwendag. Of misschien ken je ‘m als International Women’s Day, wordt hier in Nederland ook vaak gezegd. Elk jaar staat 8 maart in het teken van strijdbaarheid en solidariteit. Sinds 1911 vieren we op deze dag wereldwijd wat we als vrouwen bereikt hebben, creëren we bewustwording over de gelijkheid van vrouwen én wat er…

Lees Meer

Dit zijn je 7 belangrijkste hormoonklieren

Ooit van het endocrien systeem gehoord? Een term waar ik meteen al zenuwachtig van word, maar gelukkig blijkt het gewoon een duur woord voor ons hormoonstelsel te zijn. In deze blog vertel ik je hier meer over én leg ik je uit wat de 7 belangrijkste hormoonklieren zijn. Een kleine biologieles dus, maar het geeft…

Lees Meer

Hormonen? Wat zijn dat eigenlijk?

Hormonen, hormoonhuishouding, hormoonbalans, hormoondisbalans…. Om nog maar te zwijgen over termen als oestrogeen, cortisol, progesteron, melatonine en testosteron! Duizelt het jou ook? En heb je net als ik eigenlijk geen idee waar je moet beginnen? Voordat je allerlei tips en tricks van het internet plukt over het in balans brengen van je hormonen, is het…

Lees Meer

Ben jij klaar om samen op Hormoon Avontuur te gaan?

Moeheid, stemmingswisselingen, problemen met je gewicht, haaruitval, een te heftige of juist uitblijvende menstruatie… Ik heb het over hormonale disbalans. De lijst van klachten is ellenlang en de symptomen zijn voor elke vrouw verschillend. Maar wat voor iedereen volgens mij wél hetzelfde is, is het algehele gevoel van “Ik ben niet de energieke vrouw die…

Lees Meer